65歳以上の方限定『簡単ピラティス』

65歳以上の方への限定レッスンです。簡単なエクササイズを、ゆっくりと繰り返し行って行きます。ピラティスがはじめての方や運動経験がない方でも無理なく体を鍛えていくことが出来ます。自分に合ったレッスンメニューなので、始めは出来ないこともありますが、続けていくことで筋力がアップし、姿勢の改善、怪我の予防にもなります。詳しくはこちらをご覧ください

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奈良県橿原市久米町652-2 橿原市商工経済会館6F

e-mail:pilates.f.8010@gmail.com

TEL:080-3780-2661 (トレーナー直通)

営業時間:月〜金:10時〜21時(水曜は13時から営業)

              土:10時〜19時30分 祝日:10時〜18時 

定休日:日曜日、月末最終日 ※完全予約制

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