Pilates&fitenss和-YAMATO-が提供するのは
自分に合ったエクササイズ
ピラティスでの身体作り
体の不調を感じることが増えた
あちこちに痛みを感じ、動くのがなんだか億劫になってきた
スポーツのパフォーマンスが思うように向上しない
もう歳だし、今さら運動は…
そんなあなたに、ぜひピラティスを始めてもらいたい。
ピラティスで目指すのは
『本来の自分らしさ』
正しい姿勢を知り、しなやかに伸びる筋肉を作る。
体の正しい動かし方を覚えることで、痛みの改善、むやみに鍛えても変わらなかった体の変化を感じて頂けます。
身体を整えることで、心も体もかるくなり、心地いい気持ちになれます。
怪我や不調を感じることのない体つくりを始めましょう。
日常生活をあなたらしく活き活きと過ごすために…
そんな体つくりのサポートをさせていただきます。
Lesson
〜スタジオレッスンのご案内〜
プライベート・シェア・グループ
各レッスン完全予約制。
また少人数制でのレッスンとなっております。
各レッスンに付きましては、こちらをご覧ください。
