お客様の声
レッスンを受けて頂いているお客様の声です。当スタジオのお客様は、橿原はもちろん生駒、天理、桜井、香芝、葛城、吉野など奈良の各地、京都や大阪からもお越し頂いております。
ピラティスは、女性やアスリート向けだけではないんです！レッスン受講を考えていらっしゃる方、運動が苦手な方、ピラティスをしてみたい男性の方、ぜひこちらをお読みください。
お客様の声
私たち夫婦が先生のレッスンを受け始めて１年９ヶ月くらいになります。
ピラティスとは？というところから教えていただき、自分の体の調子の悪いところを（肩こり・腰痛など）は普段の生活での身体の使い方が間違っていたことを知りました。また同時に、体幹を鍛えていくことでダイエットや筋力、持久力アップにつながり身体が良い方向に変化していくことを実感しています。痛みからも解放され、心身ともに心地よく日々活動的に過ごせるようになりました。
今は新しいスタジオでプライベートレッスンを受け、自分の弱いところや癖などをリフォーマーなど使って修正してもらいながら、目標に向かってトレーニングしています。先生はとてもきめ細かく身体の調子やトレーニング方法など即座に分かりやすく答えてくださるので、安心して教わることができます。レッスンはとても楽しいので少々きついエクササイズがあっても頑張れるので、あっという間に時間が過ぎていきます。
自分自身の身体の使い方を知らずにこれからの人生を過ごすのと、気をつけてながら生活していくのでは全然年の重ね方が違ってくると思います。先生に出会えて教えて頂けることは、私たちにとって本当にラッキーでありがたいことだと思っています。たくさんの人が先生と出会い、楽しいトレーニングを体験して下さると嬉しいです。
S.Yさん 男性（57歳）＆ C.Yさん 女性（55歳）
スタジオに通い始めて９ヶ月経ちますが、ピラティスのおかげで姿勢が以前より良くなりました。少しずつ猫背が改善され、職場の同僚や友達からも「姿勢が良くなったね！」と声をかけてもらいました。
ウェイトトレーニングも取り入れ、身体作りにも挑戦しています。毎回各種目の重量、回数を記録することで始めた時との差を確認でき、また前回の記録と比べることで今の自分のコンディションを把握することができます。
ピラティスとウェイトトレーニングを一緒に取り入れることで、今までの自分とは違った姿を目で見て感じることが出来ています。インストラクターの方も親切でやさしく改善点を指摘してくれるので、とても良い時間を過ごせています。みなさんも是非通ってみてください。
M.Tさん 男性（29歳）
ピラティスのレッスンは、初めて動くときは姿勢・呼吸・動きなどいろいろなことに注意を払わなければならず、とても難しいと感じました。でもインストラクターの方が『継続すれば必ず身体は動くようになるから、大丈夫です！』といつも言って下さるので、分からないこともいろいろ聞きながら続けていくことが出来ています。
身体の歪みからくる痛みなどに応じたレッスン内容を組み立てて頂いています。日によって違和感や痛みがある時は、レッスン前に相談すると内容をすぐに変えて改善に向かうよう指導されるのでとても安心です。
ねじれたり、曲がったりしてしまっている身体を正しく整えて鍛えて、しなやかな身体に近づくことを日々意識するようになりました。これからもスタジオでたくさんのことを学べたらうれしいと思っています。
Y.Kさん 女性（44歳）
ピラティスを始めて２年くらいになります。生活の中で腰痛・肩こりなど当たり前に痛みがあり、『何か良い運動があれば…』っと探していた時にピラティスと出会いました。
最初は『ピラティスってなに？』ということから始まり、身体の使い方、体幹や骨盤の安定、バランスを良くするなど先生から説明をいただきました。ピラティスのエクササイズを無理のない範囲でやっていくことで、腰痛などが緩和されていきました。呼吸、体幹、手足の動きなどを意識して動くことは結構大変で、最初のころは出来なくて悔しい思いもしていましたが、段々と楽に身体が動かせれるようになり、今ではレッスンの時間が楽しくあっという間に過ぎていきます。その日の体調に合わせて、自分の身体と向き合いながら無理なくゆっくりと続けていきたいと思っています。
ピラティスに出会いたことに感謝しながら、頑張っています。
E.Iさん 女性（60代）
５０代の夫婦です。昨年の７月からレッスンを継続して受けています。
夫は仕事などの都合で月１回の利用ですが、自宅で出来るエクササイズを教えてもらえるので、レッスンに向けて毎晩家でトレーニングしています。
私はピラティスを始めてから、日頃の生活の中でも体幹力の重要性を意識するようになりました。細くて強い体を目指し月３回程度利用しています。ピラティスを続けることでバランス良く筋肉がつき、体のラインにメリハリが出てきました。また、姿勢が良くなってきたので、肩こりなどの体調不良も減りました。
M.Kさん 男性（50代）＆ H.Kさん 女性（50代）