天気は快晴。今日はいつもグループレッスンを担当しているスタジオの５周年記念日で、特別レッスンを２つやってきました。 一つ目は初級のマットエクササイズを全て行う『ベーシック初級』。 ウォーミングアップ後、アブプレップからプッシュアッププレップまで、皆さん頑張って動いていました...