ペアレッスンがパワーアップ！

こんにちは。

暑い日が続いていますが、スタジオにお越し下さる会員様は皆さま元気に動いて頂いてます。

さて、この度ペアレッスンがパワーアップです。

今回１０数年ぶりにスタビリティチェアを購入しました。

この機材は僕が初めて買った機材で、よく家の中で練習をしていました。

名前の通りスタビリティ（安定性）の強化をするエクササイズが多く行えるます。

座位や立位、仰向けうつ伏せなどの色々なポジションでのエクササイズや、

ペダルを別々に動かすことで捻れに対するトレーニングも可能です。

立位のエクササイズなどはバランス力が試されることが多く、

安定性・可動性・柔軟性など多くの要素でのチャレンジとなります。

このマシンが、７月からペアレッスンで２人一緒に使用可能となりました。

これでピラティスのほぼ全てのエクササイズがペアレッスンでも対応可能となりました！

ぜひ、チャレンジを楽しんでください！